俗话说：“十人九虚”，很多人过了40岁，都会有这样的感觉：脱发掉发、失眠多梦、腰膝酸软、容易忘事、干活使不上力，身体特别虚。甚至受身体的影响还会出现些许抑郁情绪。随着年龄的增长，这种虚而无力的症状会越来越明显。

       《黄帝内经·素问》中说：“年四十，而阴气自半也，器具衰矣”，意思是说，人到了40岁左右，肾中精气就衰减一半了，身体开始走下坡路。人体衰老的过程，也可以说是肾气精气亏虚的过程。肾有藏精、主生长、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损会引起脏腑功能失调，久坐腰酸背痛，畏寒，体质变得差，白发多生，人衰老的越来越快。

       而且肾气不足还有一个重要表现是：脱发。

       据中国脱发人群调查报告显示：中国每4名男性就有1名脱发，而且脱发年龄整整比上辈人提前了20年。这意味着：很多人不到中老年就已经没发可脱了..........

       从中医的五行五色理论来说黑色入肾，就是说黑色的食物可以补肾或者对治疗肾脏疾病有辅助作用，很多营养专家也推荐要常吃的黑色食物。黑色食物也因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。

1、黑米

       从汉代到清末，一直都是“贡米”，是米家族中身价比较高的品种。黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。现代医学认为，黑米对补血、止痛、治疗内外伤均有一定功效。产妇多吃黑米食品，身体可早日恢复；跌打、骨折者多吃黑米或将黑米捣烂外敷，可加快治愈，也可辅助治疗风湿关节炎。

2、 黑豆

       黑豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2等营养物质，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。

吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。

3、黑糯米

       黑糯米又称紫米，主要含有赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、夜尿频密等症有一定疗效，有“药谷”之称。

黑糯米煮饭，软糯、味极香，熬制的米粥清香油亮、软糯适口。因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。

4、黑芝麻

       中医学认为，黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品。黑芝麻含有大量丰富的营养成分，其中的铁和维生素E是预防贫血、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑，因为黑芝麻还有补肝肾、润五脏的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的须发早白、脱发以及皮燥发枯、肠燥便秘等症。常吃黑芝麻可以帮助预防和治疗胆结石，且有健脑益智、延年益寿的作用。

不可过多食用，每天不可超过一大匙，否则反而易导致脱发。

5、桑葚

       桑葚，性味甘、酸、寒，入心、肝、肾经，有滋阴补血，润肠通便的功效。它色紫黑、味酸甜，含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分。这就让其有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。常吃桑葚有延缓衰老、美容美颜的作用，是爱美女人们的美颜健体之选。

除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。桑葚性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。

以上提到的这几种黑豆食品都是黑色杂粮粉·臻享版的主要原料。

       五色食物，以黑为补，黑色杂粮粉·臻享版传承道医养生秘方，甄选全国各地优质“黑”食材为原料，科学配比，经九蒸九晒，低温烘焙，古法铜炉炒制等工艺精制而成。固阳补虚，恢复元气活力，不添加增稠剂、防腐剂，实实在在的自然原料，家里的宝宝和孕妇都可以吃哦！